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梅雨が明ける前にひぐらしが鳴くんですけど

うわー最悪。全然認識されてなかった!一年以上前からあるウェブページが、認識されてなかった…。これじゃあ今から新規サイトみたいなようなもんじゃねえかよ。フリーのブログだからまあいいけれども、ずっと更新してきたのは何だったんだと思う。
いやーしかし。夏になりましたねぇ。暑いっすねぇ。そういえばさいきん、ひぐらしが鳴いています。まだ、7月後半ですよ?一ヶ月早いような気がするんですが、この暑さにひぐらしも間違えて出てきちゃったのかな。かわいそう。10年もしたら、ひぐらし=夏の終わり、というのも崩れてきちゃうんじゃないかな。おじさんはそれが心配です。まぁ、それが崩れたところでなんともないっちゃないんだけど、地球の生態系が壊れるのはやだなぁ。
ってか、首いてぇ!助けて!お医者さん!

第一節の最終項にいる俺は新たな節への階段を上る

もしかしたら俺はいま第一章の最終節にいるのかもしれない。でなければ、俺は第一章第一節の最終項なのかもしれない。とにかく、なにか始めの方なんだけれど、その中でも終わりの方にいるような気がする。それはつまり、俺はまだまだ未熟で、入門者なんだけれど、それでもこれまで頑張ってきた、というか力を注いできた、本当はあまり力んだり頑張ったりしちゃいけないんだろうけれど、まぁそのようにしてきたことの成果が実を結ぶ予感がしているということなのである。
初めて畑を持って、そこで種を植えたり苗を植えたり、その前に土を耕して地面を良くしたり、そのように試行錯誤をして良い野菜や果物を作ろうとした一年間、また2年間と続けて、ようやくある一定量の食べられそうな食物が生産できる予感がしている。それも、あともうちょっと力を投入すればすぐにできそう。本当は力なんか投入したくはない。力を入れずに、力を投入したい。

うるさい襖を黙らせる方法

私の部屋は狭く、窓を開けると、襖がバタバタと風でうるさく鳴ります。
寝ているときなどは、耳触りです。

これを解消する方法を発見しましたので、共有したいと思います。
まず、準備するものは以下になります。

ティッシュペーパー 2枚くらい
10円玉

まず、ティッシュペーパーを2枚くらいを重ね、それを4つ折りにします。
そして、ふすまの上の、ガタガタバタバタと音が鳴る原因となる、隙間のところにティッシュペーパーをあてがいます。

そこに、10円玉を押し込んで、ふすまと家の柱との隙間をしっかりと埋めれば、もう風で音はなりません。
外す時は簡単です。ドアをそのまま開けるか、10円玉をひっぱるかすればとれます。

窓をあけて換気をしたいけれど、ふすまも締めて起きたいというときにおすすめなのがこの方法です。
仕組みは簡単で、ただ隙間を埋めてバタバタの余地をなくしているだけになります。

学生の品格

シラバスを常に携帯しておくことは大学生にとって大切なことだと思います。もちろん、大学に勉強をしに来ている大学生に限りますが。

なぜシラバスを持ちあるくのが大切なのかというと、シラバスには毎回の授業での主題が割と詳しく書いてあるからです。もちろんその授業をもつ教員によって詳しく書かれているか、大雑把かは変わります。ですが、ちゃんとした授業を展開してくれる先生は大体しっかりと書いてくれているはずです。

シラバスがあれば、授業の前にその回で主要であるトピック、大切なこと、つまり先生が私たちに伝えたいことを確認することができます。これを意識して先生の話を聞きながらノートをとれば、重要な点が自然につかみやすくなるはずです。それだけで他の学生との差もつくと思います。私たちがなぜ大学生なのか。突き詰めるとそれは講義を聴いたり研究を行いたいからです。就職への架け橋にしたいからではありません。講義を聞く精度を高めると言うことは、大学生が大学生であることの意義を高めるということになるでしょう。

糖尿病は重ね着じゃなくて飲み物で治す

糖尿病の人は、冬でも夏でも、季節関係なしに重ね着はやめたほうがよいかもしれません。

重ね着は体を温めるためにするものです。重ね着をすると、一見、身体が温まり、血行がよくなるため、エネルギー代謝が増えて、ダイエットになると思われがちです。 確かに体温が高くなることでエネルギーの消費量が増えることは考えられます。

 

しかし、体温が下がることにもメリットがあります。 なぜなら、体温を下げることで体が体温を上げようとし、その結果筋肉が燃焼してエネルギーが消費されるからです。

 

重ね着をしないという以外の体温を下げる方法として、冷たい飲み物を飲むことが挙げられます。 飲み物は内臓から冷やしていくのでとても効率的です。

 

また、糖尿病に効果のある飲み物を選ぶことで、身体も冷えて一石二鳥です。 ぜひ、エネルギーを消費して、痩せると同時に糖尿病も解決してみてください。

レンタルの浄水器、試してみようかな

私の家は4人家族だ。みずはペットボトルで買ってくるがすぐなくなってしまう。だいたい、2日で2リットルのミネラルウォーターが6個入った段ボールが空になる。資源を使いすぎだし、お金もかかり過ぎている。

ついこの間までは、ウォーターサーバーをレンタルして使っていた。しかしこれも、7リットルが4パックの水を大体2週間以内には飲みきってしまっている。だから結局足りない。ペットボトルの水とウォーターサーバーの二刀流でやってきていた。

さすがにお金のことも気になる。そこで、これからはレンタルの浄水器を使おうかと思う。
月1000円ほどでレンタルできるものを見つけた。ペットボトルを買うよりははるかに安いし、フィルターも無料で送ってくれるらしい。無料と言っても、月額払っているのだが。

浄水能力については、私はあまりそういう成分に詳しくないのでわからないが、まぁ、有名メーカーだからそこそこはあるはずだろう。無批判な態度だが、水道水なんて浄水しなくてもまぁそもそも飲めるし、そこまでシリアスになる必要はないかな、とも考えている。

甜茶の処理に悩む男

甜茶飲んでまーす!超胃が膨れてきまーす!
タンニンさんのせいですね100%!
マジで渋かったもん、この甜茶。一回水出しで使った2パックの甜茶を、180mlぐらいの熱湯で一分間くらい抽出したからなー!
まぁ、これくらいになるのは当たり前かな。

うーん、でもせっかく甜茶買ったのにもったいないなぁ。
昨日捨てた1パックと今日使った2パックを除くと、あと15パックもあるぜ!
ケチらず好きに使っても、最低でもあと7.5リットルは作れる計算。

7.5リットルもタンニン入り甜茶飲んだらさすがに胃がやばいって!
キツいっすわー。

甜茶は甘さがあっていいと思うよやっぱり。でもね、甘けりゃいいって問題じゃねえんだよ!

嘘ですすいません。生産者の方とか絶対大変だもんね。バラ科だしトゲトゲしてるから素手じゃ収穫できないでしょう。機械とか使ってんのかな?中国産だろうから、なんか中国の貧しい農家の方がトゲにさされながら頑張って収穫しているのを想像すると涙が出てくるぜ・・・。

捨てられないな。でもだからと言って、胃に悪いってわかってるのに飲むのもなかなか頭おかしいんだよな。どうしよう。

膝の痛みがでたときはグルコサミンをとるように

スポーツの秋はすぎてしまい冬になってしまいましたが、スポーツやってますか。
冬だとなかなか寒くて運動する気にならない方のほうが多いと思いますが、運動は体にいいですからね。ぜひやったほうがいいです。
しかし、過度な運動は体を傷める原因になってしまって逆に体に悪いので気をつけてください。
過度な運動といいましても内臓的に悪いものと骨や筋肉に悪いものがありますからね。汗をかいたらしっかりと水分補給をして、運動後はクールダウンを行ってください。
特にバスケットボールやバレーボールなどジャンプを多用するようなスポーツでは、膝や腰にダメージが残るので痛くなってしまうことがあるとおもいます。
膝が痛くなってしまった場合には体の中で非常に重要な場所ですから運動は控えたほうがいいでしょう。
そして膝の痛みにはグルコサミンという成分が必要なのででサプリメントなどで摂取するようにしましょう。
適度な運動はとても体にいいと思いますが、無理をするくらいならやらないほうがマシだと私は思いますので体を大切にしてください。

口臭をなくすために必要なこと

満員電車の中でふと周りを見てみると自分の周りだけ人がいないなどという事態になってからでは遅いんです。
自分は口が臭くないとか思っているかたいらっしゃいませんか?はっきり言いましょう。人間のほとんどの方の口は臭いです。
それはそうでしょう。毎日様々なものを口の中に入れてかみくだいているのですから、臭くない方がおかしいです。まあこれは食べた直後や、寝てて起きたあとの話です。
例えば、友人や知人と話していて顔を背けられたりした経験はありませんか?それはあなたがくさいからです。
そんな嫌な思いをするのであれば、そんなことになる前にみなさんは口臭を消したくありませんか?
そのために知っておかなければならないことがいくつかあります。まず、なぜ口が臭くなるかわかりますか?
さっき書いたようにいろいろなものを口に入れているからというのもありますが、原因は唾液の量にあります。
唾液は臭いを消してくれますから。だから寝起きは口が臭いんです。よく言いますよね、トイレの便器より菌が多いとか。
考えてみてください。トイレの便器より菌が多いところに食品を入れているんですよ。信じられないですね。
しっかり歯を磨きましょうね。

肌のカサカサにお悩みの方のために書きました。

肌がカサカサしてしまっている人、特に顔がカサカサしてしまっている人は洗顔の仕方に問題がある可能性があります。

洗顔のやり方が悪いと、顔から粉を吹いてしまったりする可能性がありますので気をつけましょう。まず、洗顔のときに気にするのは、冷水ではないかまた逆に熱湯ではないかです。一番いいのはぬるま湯で洗顔することです。

そして、保湿力の高い洗顔フォームを使うのがいいです。洗顔するときはしっかりと泡をたてて、ぬるま湯でしっかりとすすいでください。このすすぎが一番重要と言ってもいいくらいです。きちんとすすいで泡を落としてくださいね。そして、洗顔が終わったら洗顔によって失われた水分を肌に補給してあげましょう。

肌がカサカサしてしまっている人というのであれば、敏感肌であると思うので、保湿に使用するのはクリームがいいと思います。クリームであれば、長い時間をかけて肌に浸透していくのでおすすめです。

また、外から帰ってきて手を洗ったり、食事の前に手を洗ったりすると思いますので、そうしたらすぐにクリームを塗ることをおすすめします。このように水分不足をお越してしまうようなことをしたらすぐ保湿。これを心がければカサカサは治っていくと思います。